Цель нашего издательства –
представить то живое,
что есть в духовных традициях мира
во всем их разнообразии.
Ты спишь?
Исследование осознанных сновидений
Автор
Дэниел Лав
Дэниел Лав — всемирно признанный практик, исследователь и учитель осознанных сновидений из Великобритании. Его авторитет основан на длительном (более 40 лет) личном опыте, создании эффективных техник и признании со стороны пионеров научных исследований в этой области. Его сильная сторона — в умении переводить сложные темы о сознании, сне и сновидениях в доступные и практичные инструкции.
Интерес Дэниела Лава к осознанным сновидениям начался в детстве, когда ему было около 5 лет, как способ справиться с тяжёлыми повторяющимися кошмарами. Этот личный опыт сформировал его прагматичный и научно обоснованный подход.
Он сознательно дистанцируется от мистицизма и псевдонауки, вместо этого делая акцент на психологии, критическом мышлении и проверяемых методах. Его цель — предоставить всем практикующим осознанные сновидения чёткое, реалистичное руководство, которое работает в повседневной жизни.
Доктор Кит Хирн — учёный, который в 1975 году первым в мире задокументировал осознанные сновидения в лабораторных условиях, назвал Дэниела Лава «самым аутентичным и всесторонним учителем осознанных сновидений нашего времени». А Эндрю Холечек описывает его на своём сайте как «одного из ведущих в мире специалистов по осознанным сновидениям».
Дэниел Лав начал вести свою преподавательскую деятельность с середины 1990‑х годов, проводя многочисленные семинары, ретриты и лекции по всему миру. Он также ведёт популярный YouTube‑канал, посвящённый научно‑ориентированному обучению осознанным сновидениям.
Дэниел выступает консультантом по «науке о снах» для различных организаций по всему миру, в частности, он работал консультантом по осознанным сновидениям в научно‑фантастическом сериале «Anamnesis», помогая авторам сохранять научную достоверность изображаемого состояния.
Среди его инициатив также — учреждение международного «Дня осознанных сновидений» (12 апреля) и запуск первого в мире курса обучения осознанным сновидениям с использованием VR.
Выходные данные
2026 г
Перевод с англ.: Н.Горина
Редактор К.Кравчук
Твердый переплет
Шитый блок
Формат 60х90/16 (140х210 мм)
Объем 448 стр.
Тираж 1500 экз.
Отрывки из книги
4. ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЕ ОСНОВЫ
Итак сейчас, узнав предысторию осознанных сновидений и ознакомившись с территорией, по которой мы будем идти, наступило время направить наше внимание на процессы, необходимые для обретения навыков осознанных сновидений. Вскоре мы окажемся в мире техник и разнообразных методов, открывающих доступ к программному обеспечению нашего ума и позволяющих им управлять. Есть множество путей и методов, которые вы можете выбрать, но, прежде чем выбирать техники, нужно изучить фундаментальные основы.
Независимо от того, какую технику или комбинацию техник вы впоследствии выберите для личных экспериментов, есть определённые предварительные условия, составляющие основу, на которую опираются все другие практики осознанных сновидений. Бывает, что и новички, и опытные практикующие, вдохновлённые перспективой великих приключений, забывают изучить основы или пропускают этот шаг, сразу переходя к более экзотическим и сложным техникам. Но будьте осторожны, в практике сновидений нет коротких путей: попытки пролистать основы — верный путь к разочарованию, и в долгосрочной перспективе это приведёт только к ещё большим усилиям.
Для опытных сновидцев, попавших в «период засухи», простое возвращение к основам и укрепление фундамента могут оказаться быстрейшим способом вернуть себя в хорошую форму. Считайте приведённые ниже практики сновидческим эквивалентом музыкальной практики гамм; они просты, но эффективны, это фундамент, на котором будут прочно держаться все последующие техники и действия. Если вы направите усилия на освоение основ, вы станете гораздо более успешными, когда отправитесь в глубокие воды.
Следует чётко понимать: невозможно переоценить важность прочного фундамента. Не обманывайтесь кажущейся простотой этих принципов, они — главный инструмент сновидца. Без них вы никогда по-настоящему не овладеете осознанными сновидениями.
Многие из упомянутых здесь принципов будут рассматриваться и упоминаться в следующих главах, чтобы прояснить, как они вписываются в более широкую картину эффективных техник и каково их место в трёхуровневой системе уравновешенной практики сновидений. Для простоты я попытаюсь, где это возможно, перечислить только самые важные моменты этих основ. Однако их фундаментальная природа требует также исследования и изучения их тонких нюансов и деталей.