Вопросы людей, стремящихся улучшить своё здоровье, собранные за десять лет частной практики, и более 200 вдумчивых ответов опытного преподавателя по естественному оздоровлению.
Дон Беннетт, сыроед и специалист по профилактике болезней, подробно и не без чувства юмора отвечает на вопросы, связанные с сыроедением и здоровым образом жизни. Посвятив изучению этой темы бóльшую часть своей жизни, он объединяет практические наблюдения с научными данными, давая многоплановый и взвешенный обзор сыроедения и здорового образа жизни.
Оглавление
Вступительное слово
Что лежит в основе этой книги?
Введение
Заявление об ограничении ответственности, с которым нелишне ознакомиться
1. Диета
2. Углеводы
3. Жиры
4. Белки
5. Нутритивные добавки
6. Вес
7. Упражнения и физическая активность
8. Сон
9. Солнце и солнечный свет
10. Вода
11. Голодание
12. Пищевые пристрастия
13. Болезни
14. Противоречивая информация
15. Полезные советы
16. Точки зрения
Заключение
